In den 7 Wochen von Aschermittwoch (das ist schon diesen Mittwoch!) bis Ostern ist traditionell die Fastenzeit. Doch Fasten kann auch ungesund und sehr belastend sein für den Körper. Video von Christoph Henninger: Hier auf Youtube. Seit gestern gibt es bis zum 5. März passend dazu den Online-Fastenkongress von Nicole.
Ich bin gerade mal wieder über etwas gestolpert. Klopfen ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, mit schwierigen Situationen und heftigen Gefühlen fertig zu werden. Akkupunktur kennst du bestimmt. Klopfen ist das gleiche ohne Nadeln und heißt auch EFT.
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Gestern gab es bei uns einen sehr leckeren Obstsalat für den Winter, der süß ist aber nicht sehr süß.
Vor allem Reis kann sehr viel Arsen aufnehmen. Arsen ist ein Halbmetall in anorganischer Form, der sich überall im Boden und im Wasser nachweisen lässt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) klassifiziert Arsen als krebserzeugend. Laut dem BfR kann es auch zu chronischen Vergiftungen kommen mit Symptomen wie Hautveränderungen, Diabetes, Gefäß- und Nervenschädigungen, Unfruchtbarkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. … [Weiter lesen…]
So, die Erkältung ist wieder stärker geworden. Wie habe ich denn meinen Körper geschwächt? Ich hab genug geschlafen, hab Hustentee getrunken und erst gegessen als ich Hunger hatte (diesmal früher) und hab beim Essen wieder rohes bevorzugt. Es gab:
Kürzlich habe ich den Kommentar gelesen: „Ich möchte bald zu 100 % von Sprossen leben.“ Das finde ich absurd. Wenn er oder sie das möchte von innen heraus, würde er/sie es ja einfach tun. Wenn es eine Vorgabe ist, die der Kopf für gut befunden hat, ist es nicht der richtige Weg, denn man sollte … [Weiter lesen…]
Was uns schnell aufgefallen ist: Spontan Essen zubereiten am Anfang einer gravierenden Ernährungsumstellung ist Stress und man verfällt schnell in die alten Ernährungsmuster. Ein Plan lohnt sich hier sehr. Wochenplan Um einen Wochenplan zu erstellen, braucht man Zeit, Disziplin und Kreativität. Aber keine Angst vor dem Gefühl der Fremdbestimmung: Trotz Wochenplan bleibt das Leben spontan, … [Weiter lesen…]
Schon lange ist Zucker als Hauptverursacher für Diabetes (Zuckerkrankheit) bekannt. Das „British Medical Journal“ schreibt sogar: „Zucker ist so gefährlich wie Tabak“. Zucker ist nahezu überall: Bei Cookies, Schokolade und Ketchup wundert sich keiner aber bei Brot oder Salami? Check die Zutatenliste Auf der Zutatenliste gibt es verschiedene Worte für Zucker: Dextrose, Fructose, Maltosesirup. Jeder … [Weiter lesen…]
Man kann spontan immer mal wieder einen Fastentag machen. Das tut gut aber effektiver ist es, wenn man für eine längere Zeit am Stück fastet. Denn der Körper braucht für die Verdauungsarbeit viel Energie, während der Fastenzeit muss er das nicht und kann sich ganz auf seine Selbstheilung konzentrieren. Die reinigende Wirkung geht aber über … [Weiter lesen…]