Zucker – So gefährlich wie Tabak

Schon lange ist Zucker als Hauptverursacher für Diabetes (Zuckerkrankheit) bekannt. Das „British Medical Journal“ schreibt sogar: „Zucker ist so gefährlich wie Tabak“. Zucker ist nahezu überall: Bei Cookies, Schokolade und Ketchup wundert sich keiner aber bei Brot oder Salami? Check die Zutatenliste Auf der Zutatenliste gibt es verschiedene Worte für Zucker: Dextrose, Fructose, Maltosesirup. Jeder … [Weiter lesen…]

Fasten

Man kann spontan immer mal wieder einen Fastentag machen. Das tut gut aber effektiver ist es, wenn man für eine längere Zeit am Stück fastet. Denn der Körper braucht für die Verdauungsarbeit viel Energie, während der Fastenzeit muss er das nicht und kann sich ganz auf seine Selbstheilung konzentrieren. Die reinigende Wirkung geht aber über … [Weiter lesen…]

Gesundheit für Anfänger

Wenn man sich nicht länger mit Krankheiten beschäftigen will, folgt logisch, sich mit der Gesundheit zu beschäftigen. In unserem Fall war ich es leid, dass wir (Zwei Erwachsene, ein 4-jähriger Junge und ein Baby) in der nass-kalten Jahreszeit immer wieder leichtere und schwerere Erkältungen haben und im Februar und März dann schließlich 5 Wochen am … [Weiter lesen…]

Mit Kindern raus in den Winter

Raus in die Natur gehen beruhigt den Monkey Mind, man kann in eine andere Welt abtauchen und die Batterien wieder aufladen. Sogar Antioxidantien sind in der Waldluft. Meinen Herzensjungen überzeugt das nicht. Es sind ein paar Grad Minus und er würde nicht freiwillig vor die Tür gehen. Ihn einfach trotzdem mitnehmen ist unbefriedigend. So habe … [Weiter lesen…]

Hast du auch weniger Leidenschaften als du denkst?

Ich schreibe jetzt schon drei Monate an diesem Blog und lerne viel über Blogs allgemein und über besonders tolle Blogs im speziellen. Ich lerne auch viel über Prokrastination (Aufschieberitis) und über Gewohnheiten und vieles mehr. Heute habe ich mal bewusst auf die Kategorien meiner Beiträge geschaut. Bilden die meine gefühlte Wirklichkeit ab? Jein. Gefühlt habe … [Weiter lesen…]